Čas zpomalit : ...dřív než nám život uteče /
Tereza Škorupová
- První vydání
- 283 stran : ilustrace (některé barevné), 1 mapa ; 21 cm
Výzkumy ukázaly, že lidé, kteří stále někam spěchají a denně zažívají stres, k sobě obvykle nemají zdravý vztah a zažívají pocity prázdna. Tlak na výkon, který nás k nim dohání, je však v dnešní době běžnou normou, což je alarmující. Autorka je psycholožka, která tyto pocity sama zažila - ve svých 23 letech vážně onemocněla, a díky tomu zcela přehodnotila svůj pohled na sebe i na život. A zjistila, že pocity štěstí silně korelují se schopností milovat přítomnost a vnímat každodenní život a sebe sama v něm jako dar. K tomu je ale nutné splnit jednu zásadní podmínku: zpomalit, abychom konečně viděli věci „za oponou“, kterých si běžně nevšímáme. I v tom vám kniha může pomoct - třeba prostřednictvím 21 úkolů, které vás naučí meditovat s otevřenýma očima.
9788076509269 Kč 399,00
cnb003528169
psychologie osobnosti rozvoj osobnosti duševní zdraví životní harmonie stres (psychologie)