TY  - BOOK
AU  - Škorupová,Tereza
TI  - Čas zpomalit: ...dřív než nám život uteče 
SN  - 9788076509269
PY  - 2023///
CY  - V Praze
PB  - Pointa
KW  - psychologie osobnosti
KW  - rozvoj osobnosti
KW  - duševní zdraví
KW  - životní harmonie
KW  - stres (psychologie)
KW  - populárně-naučné publikace
N2  - Výzkumy ukázaly, že lidé, kteří stále někam spěchají a denně zažívají stres, k sobě obvykle nemají zdravý vztah a zažívají pocity prázdna. Tlak na výkon, který nás k nim dohání, je však v dnešní době běžnou normou, což je alarmující. Autorka je psycholožka, která tyto pocity sama zažila - ve svých 23 letech vážně onemocněla, a díky tomu zcela přehodnotila svůj pohled na sebe i na život. A zjistila, že pocity štěstí silně korelují se schopností milovat přítomnost a vnímat každodenní život a sebe sama v něm jako dar. K tomu je ale nutné splnit jednu zásadní podmínku: zpomalit, abychom konečně viděli věci „za oponou“, kterých si běžně nevšímáme. I v tom vám kniha může pomoct - třeba prostřednictvím 21 úkolů, které vás naučí meditovat s otevřenýma očima
ER  -