Čas zpomalit : ...dřív než nám život uteče / Tereza Škorupová
Material type:
TextLanguage: čeština Publisher: V Praze : Pointa, 2023Edition: První vydáníDescription: 283 stran : ilustrace (některé barevné), 1 mapa ; 21 cmContent type: text Media type: bez média Carrier type: svazekISBN: 9788076509269Subject(s): psychologie osobnosti | rozvoj osobnosti | duševní zdraví | životní harmonie | stres (psychologie)Genre/Form: populárně-naučné publikace Summary: Výzkumy ukázaly, že lidé, kteří stále někam spěchají a denně zažívají stres, k sobě obvykle nemají zdravý vztah a zažívají pocity prázdna. Tlak na výkon, který nás k nim dohání, je však v dnešní době běžnou normou, což je alarmující. Autorka je psycholožka, která tyto pocity sama zažila - ve svých 23 letech vážně onemocněla, a díky tomu zcela přehodnotila svůj pohled na sebe i na život. A zjistila, že pocity štěstí silně korelují se schopností milovat přítomnost a vnímat každodenní život a sebe sama v něm jako dar. K tomu je ale nutné splnit jednu zásadní podmínku: zpomalit, abychom konečně viděli věci „za oponou“, kterých si běžně nevšímáme. I v tom vám kniha může pomoct - třeba prostřednictvím 21 úkolů, které vás naučí meditovat s otevřenýma očima.
| Item type | Current library | Collection | Call number | Status | Date due | Barcode |
|---|---|---|---|---|---|---|
Knihy
|
Oddělení pro dospělé
Oddělení pro dospělé |
naučná pro dospělé | 15 (Browse shelf(Opens below)) | Available | 421350182828 |
Výzkumy ukázaly, že lidé, kteří stále někam spěchají a denně zažívají stres, k sobě obvykle nemají zdravý vztah a zažívají pocity prázdna. Tlak na výkon, který nás k nim dohání, je však v dnešní době běžnou normou, což je alarmující. Autorka je psycholožka, která tyto pocity sama zažila - ve svých 23 letech vážně onemocněla, a díky tomu zcela přehodnotila svůj pohled na sebe i na život. A zjistila, že pocity štěstí silně korelují se schopností milovat přítomnost a vnímat každodenní život a sebe sama v něm jako dar. K tomu je ale nutné splnit jednu zásadní podmínku: zpomalit, abychom konečně viděli věci „za oponou“, kterých si běžně nevšímáme. I v tom vám kniha může pomoct - třeba prostřednictvím 21 úkolů, které vás naučí meditovat s otevřenýma očima.
There are no comments on this title.